运动手表给你平均配速和心率曲线,但不会分析你后半程为什么崩了、哪 5 公里是薄弱环节、下次该怎么调整配速策略。你需要的不是更多数据,而是更深的洞察。
每 5 公里的配速柱状图,一眼看出哪段最快、哪段掉速最严重。颜色编码快速区分快于/慢于平均配速的分段。
前半程 vs 后半程配速对比,计算衰减百分比。评估你的体能分配策略:是完美负分段,还是后半程崩盘?
纵向对比多场同距离比赛的配速变化,用折线图展示你的成长轨迹。是在进步还是在退步,数据不会说谎。
用科学指标量化你的配速稳定性,从 C 到 S 级评分。目标是"匀速之王"——最高效的马拉松跑法。
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